完全オーダーメイド インド式エステ&フェイシャル APOGEE【アポジェ】
カンゼンオーダーメイド インドシキエステアンドフェイシャル アポジェ
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アポジェ(APOGEE)のブログ
- 痩せたい方、必見。
- こんにちは♪最近は夏に向けてダイエットを始めている方が多いです!
ダイエットや美容について、
今まで沢山のお客様のお悩みやお話を聞いて
《意識》と《知識》が大事だということを
とてもよく痛感します。
どんなにパーソナルジムやエステに通っても
普段の生活習慣(食事内容や睡眠やストレスなど)が
不規則であればすぐに戻ったり
なかなか理想には近づけません。
間違った知識や情報、
自分に合っていない方法でやっていても
実は意味がなかったり
逆効果になってしまっていることも。
まずは痩せたくてダイエットを始める!!
食事制限をする!!
それも大事ですがこの気持ちと
行動はなかなか続きません。
ストレスになりすぐリバウンドしたと聞きます。。
そこで私がいつもお客様にお伝えしているのは
まず”身体や健康について知る”ところから
始めるといいと思います。
エステに行って体質や体型を見て教えてもらう
美容の本を買ってみて知識を得るでもいいです。
知っているだけで、
これは太るからやめとこう、我慢しよう
→これは体に悪いから食べないでおこう
このような考えに自然となっていきます。
スーパーでいつも選んでしまう
脂質・糖質・添加物の多い食料から
自然と身体に良いものを手にとるようになる
そうなればダイエットをしなくても
勝手に健康体になります。
健康な綺麗な身体になれば、次は
甘すぎるもの、脂っこいもの、重いものが
自然に受け付けなくなり食べれなくなるのです♪
アポジェに来ていただいたら
沢山の知識を持って帰っていただき
意識を上げていただけるように致します^.^
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