ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
プライベート
投稿日:2024-06-10 00:19:21.0
- からだの内側を知りましょ^ ^

突然ですが、健康診断受けてますか?
わたしは会社勤めをしているので
年に一度の健診が義務付けられているのですが
今回の健診でなんと!
昨年より500グラム痩せて(痩せたって言える?)
BMIが21%になっていました~!
イェーイ(=´∀`)人(´∀`=)
しかーし。
中性脂肪とγGTPの数値が右肩上がりに上昇しておりヽ(`Д´)ノ
(※基準値内ではあります)
『酒量を減らしましょう』
とのコメントが!ww
基準値内であるとは言え
やはりその辺りの数値が伸びているのは
あまり嬉しいことではないので
運動してるから飲める~!
…
飲むから運動する~!!
…
コホン。
そのような甘ったれた考えは一掃して
やっぱり気をつけようって思ったわけなんです。
美と健康を謳い文句にしているにもかかわらず
『あのインストラクターさん
キレイでかっこよくてステキ!(希望的観測です)
なのに脂肪肝らしいよ~ウケる~( ´Д`)y━』
とか絶対やだ~~~!
そんなこと言われたくない~~~!
という訳で
からだの内側を知る、ということはとっても大切。
というお話しでした。
Momokoのブログ読んで勉強し直します(^^)v
みなさんも年に一度は健診受けましょう!
運動と、食事、アルコールはバランスよくね(^^)v
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インストラクター
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