ジャザサイズ フィットネスセンター門司のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-14 18:25:55.0
- 夏がすぐそこまで来てる！
- こんにちは！ミナコです^ ^
もうすぐ暑い夏がやってきますね
日頃から運動で汗をかく習慣をつけて
暑さに慣れるようにし、
夏本番の暑さに負けない体を準備しませんか？
慣れるまでの数日間は短時間の運動でいいのです♪
ジャザサイズは
『約30分の有酸素運動+約30分の筋力トレーニング』
を行なうプログラムです
まずは、跳んだりはずんだりせず音楽に合わせて
軽くリズムをとりながら歩くだけでOKヽ(*´∀｀)
自分のペースで動けるのがジャザサイズのいいところです
ぜひ、今のこの時期にジャザサイズを始めてみませんか？
SUMMER SALEは明日から！
2ヶ月間通い放題10560円(^^)v
クーポン準備してます♪
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ご来店お待ちしております
インストラクター
松浦 美奈子マツウラ ミナコ
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