サン・ボディバランス亀戸【整体・エステ・リンパマッサージ・ストレッチ】
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サン ボディバランス 亀戸のブログ
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投稿日：2024-04-13 15:44:08.0
- 自律神経乱れ
今回は自律神経について
お伝えしていきます。
自律神経の乱れってよく聞くと思いますが
自律神経ってなに？？って思われてる方も多いはず！
意外と知らない自律神経について
今回の投稿で説明します。
自律神経は、
リラックスしてる時に働く副交感神経と
活動している時に働く交感神経に分かれます！
この２つの神経のバランスが乱れることを
自律神経の乱れと言います！
自律神経が乱れると
免疫力が低下したり胃が痛くなったり
イライラしたり、肩こりや頭痛を感じやすくなったり…
自律神経を整えるには様々な方法がありますがsunbodyblanceで最もオススメするのは、
背中～首肩をほぐした後にドライヘッドスパです。
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