シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2025-11-24 23:15:18.0
- 「私の首と肩、ずっと重たかった理由」
- ～本日のお客様とのお話から～
首や肩の重さ、なかなか手放せない感覚ってありませんか。今日は板橋区の整体へ初めてご来店くださったH様とのお話をベースに、「姿勢」と「毎日の積み重ね」に目を向けてみました。
首の重さや肩のつらさは、日々の積み重ねが関係しています。在宅ワークや家事、スマホ時間が増えていませんか。ちょっとした「姿勢のクセ」や「重心のズレ」が、意外にも身体のあちこちに影響を与えるものです。
実は「整体」で大切にしているのは、ただ筋肉をゆるめることではありません。つらさの根本には、積み木のような身体全体のバランスが深く関わっています。足元から重心をみることで、首や肩へのストレスにもアプローチしていきます。
H様は、「何年もこの状態だから良くなる気がしない」とため息をこぼしていました。でも、お話しを伺いながら、生活やお仕事でどんな場面がしんどいのかを一緒に整理。まずは自分を責めず、状態を知り、焦らずひとつずつケアすることをご提案しました。
「家のこと、育児、仕事…全部頑張らなくちゃ」そんな気持ち、強いですよね。ふとしたときに首や肩が重くて、心もグッと沈みがち。でも、少しでも和らぐ瞬間があれば気持ちにも余裕が生まれます。
整体では初回、まず身体のチェックを丁寧に行います。どこを動かすと違和感が出るか、どんな時に一番つらさを感じるか。一緒に見つめ直すことで、日々の過ごし方へのヒントも見つかるのです。
数回重ねていくなかで、「気づいたら、前より呼吸がしやすいかも」といったお声や、「朝のだるさが少し楽」というご感想もいただくことがあります。変化はゆっくりでも、確実に日常に反映されていきます。
特別なことをしなくても、自分の身体と向き合う時間が持てること。その積み重ねが、未来の自分を助けてくれます。あきらめず、一緒にケアを続けていきたいと心から思っています。
板橋・前野町・ときわ台など地域の皆様も、お悩みやご不安があればいつでもお声掛けください。自分らしく過ごす毎日のお手伝いをできたら幸いです。
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