ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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あさひ整体院 浜町アネックスのブログ
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投稿日：2025-09-30 15:47:27.0
- リンパドレナージュで疲れ知らずの体へ！！
- こんにちは！浜町アネックスあさひ整体院です。
「仕事や家事で体がだるい」「疲れがなかなか取れない」と感じる方は多いのではないでしょうか？
長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足が続くと血流やリンパの流れが滞り、疲労感が増してしまいます。
疲れの原因とは？
疲労は単なる休息不足だけでなく、血流やリンパの巡りの悪さも関係しています。筋肉がこったり緊張した状態が続くと、老廃物や疲労物質がたまりやすくなり、体のだるさや重さを感じやすくなります。さらに放置すると慢性的な疲労や体の不調にもつながることがあります。
リンパドレナージュでできること
疲労回復に効果的な方法のひとつが、オイルを使ったリンパドレナージュです。オイルでやさしく流すことで滞ったリンパや血流を促し、体の内側から疲れをリセットしやすくなります。
リンパドレナージュにはこんな効果が期待できます
・血流促進で体がスッキリ軽くなる
・疲労物質の排出をサポート
・筋肉のこりやハリを緩める
・自律神経を整えてリラックス
・日常の疲れをためにくい体に
疲れを放置するとどうなる？
「ちょっと休めば大丈夫」と思っても、疲労を溜めたままにすると慢性化し、回復に時間がかかります。疲労が続くと肩こりや腰痛、集中力の低下、睡眠の質の悪化にもつながるため、早めのケアが大切です。
自宅でできる疲労ケア
施術と合わせて、自宅でのセルフケアもおすすめです。
・手足や首肩をやさしくマッサージ
・水分補給をこまめに行う
・軽いストレッチやウォーキングで血流アップ
・深呼吸やリラックスタイムで自律神経を整える
疲労やだるさは、無理に我慢する必要はありません。リンパの流れを整えてあげることで、体はしっかり応えてくれます。
「疲れやすい体を改善したい」
「体を軽くスッキリさせたい」
「毎日を元気に過ごしたい」
そんな方はぜひ、浜町アネックスあさひ整体院でリンパドレナージュを体験してみてください。あなたに合ったケアで、疲れ知らずの体をサポートいたします。
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整体師
小田嶋 虹未オダシマ ナナミ
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