ハマチョウアネックスアサヒセイタイイン
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あさひ整体院 浜町アネックスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 09:42:18.0
- 【冷え・むくみ、秋から本格的に始まります】
忙しく働いていると、夕方になる頃には脚がパンパンに重くなったり、手先が冷えて集中力が途切れてしまったり…。
秋は気温が下がり始めることで血流やリンパの流れが滞りやすく、冷えやむくみを感じやすい季節です。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、体を動かす時間が少なくなり、循環が悪くなることで症状が強く出やすくなります。そのまま放置すると代謝が下がり、むくみが慢性化して疲労が抜けにくくなったり、肌の不調や体型の崩れにまでつながることもあります。
当院の施術では、凝り固まった筋肉をゆるめて血流とリンパの流れを改善し、全身をスッキリ軽く整えていきます。特に肩や腰のケアと合わせることで、仕事中のパフォーマンスアップにもつながります。
日常では、デスク下で冷えないように工夫したり、休憩時間に少し歩いて巡りを促すことが大切です。就寝前に湯船に浸かるだけでも体はしっかりとリセットされます。
「仕事もプライベートも全力で楽しみたい」そのためには体調管理こそが最高の投資。冷えやむくみを放置せず、今のうちからしっかり整えて、秋も軽やかに過ごしていきましょう。
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整体師
山崎 楓ヤマザキ カエデ
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