ランブルートウキョウ
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ランブルー トウキョウ(RUN BLUE TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:04:53.0
- 乾燥肌に気をつけたい冬の訪れ
- こんにちは！
本日も当ジムのブログを閲覧いただき誠にありがとうございます♪
肌が乾燥しやすい時期は秋から冬にかけてです。
具体的には空気が乾燥し始める10月頃から湿度が最も低くなる1月・2月にかけてが乾燥のピークとなります。また夏の時期もエアコンの使い過ぎや紫外線によって乾燥することがあります。
乾燥肌の季節ごとの改善には、湿度管理・正しいスキンケア・生活習慣の見直しが重要です。
室内を加湿し、洗顔や入浴をぬるま湯で短時間にし、保湿を徹底することが基本です。
またバランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を取り入れてることも大切になります。
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