身匠わたなべのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-07 11:30:52.0
- 自分の身体操れますか？
- 自分の身体をしっかり操作できますか？
当ジムでは初回の体験やカウンセリングの際にお客様の身体の動き、柔軟性などを
チェックさせていただきそこからメニューの作成など行なっていきます！
日常の動作の中で、「この動きしづらくなったな」「こんなに疲れなかったのに」など
ふと思うこともあると思います。
まずはそういった日常的に動かす筋肉達をご自身でコントロールして
正常に動かし活性化させることで日々のパフォーマンスが上がっていきます！
まずは自分の現状を知ること・そして正しい動きを覚えるように意識してみてください！
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