ボレカ(BORECA)のブログ
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投稿日：2025-10-28 10:02:50.0
- 「疲れが取れない」と感じたら、それは体と心のサイン
- 皆さま、こんにちは。
BORECAのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
朝起きても体が重い、休日に休んでもスッキリしない
そんな「慢性的な疲れ」を感じることはありませんか？
疲れには、肉体的なものと精神的なものの両方があり、
どちらも無理を続けることで知らず知らずのうちに積み重なっていきます。
忙しい毎日を過ごしていると、休むことさえ「後回し」にしてしまいがち。
けれど、疲れをそのままにしておくと、血流が滞り、代謝が落ち、肩こりやむくみ、
不眠などの不調へとつながってしまいます。
心の疲れもまた、ストレスホルモンの分泌を増やし、自律神経のバランスを乱してしまうため、
体の疲れと深く関係しています。
大切なのは、「ちゃんと休む」こと。
何もしない時間を作ることは、怠けではなく、次の一歩のために必要な「充電」です。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、深呼吸をしてみる、好きな香りを取り入れる
そんな小さな習慣が、疲れた体と心を少しずつほぐしてくれます。
BORECAでは、疲労の原因に合わせたリラクゼーションメニューをご用意しています。
筋肉の緊張を緩める全身アロマリンパ、眼精疲労や不眠におすすめの極上ヘッドスパ、
そして心までほっと緩むフェイシャルケア。
香り、温もり、心地よい圧が、溜まった疲れをやさしく流し出してくれます。
疲れをためこまず、定期的に「リセット」してあげること。
それが、健やかで美しい毎日を続けるための秘訣です。
BORECAで、深く休む時間を。
体の奥からほぐれ、心まで軽くなる
そんな癒しを、ぜひ感じてください。
BORECAスタッフ一同より
（BORECA 公式HP：https://boreca.jp/）
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投稿者
BORECA 一同
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