ボレカ(BORECA)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 11:46:24.0
- 秋のお出かけで心も体もリフレッシュ
- 皆さま、こんにちは。
BORECAのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
秋はお出かけにぴったりの季節。涼しい風が心地よく、
歩くだけで自然と気分が上がります。
遠くに出かけなくても、近くの公園や川沿いの散歩道で、
季節の香りを感じることができます。
お気に入りのカフェで読書をしたり、ピクニック気分でランチをしたり。
日常の中にある小さな“お出かけ”が、心のリフレッシュに繋がります。
軽く体を動かすことで血流がよくなり、肩こりや冷えの予防にもなります。
日常の運動が苦手な方も、まずは
「楽しみながら動く」
ことを意識してみましょう。
秋風に包まれながら、自然の中で深呼吸。
季節の香りを感じる時間は、心と体をつなぐ贅沢なひとときです。
BORECAスタッフ一同より
（BORECA 公式HP：https://boreca.jp/）
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投稿者
BORECA 一同
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