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グッドネス(Goodness)のブログ
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投稿日：2024-07-10 19:47:42.0
- トレーニングはフォームで効果が10倍変わります
- こんにちは。
Goodness整体院×パーソナルジム 院長の中村です。
本日はトレーニングのフォームについてお話しします。
様々なトレーニングがありますが、フォームを正しく行えてる方は僅かです。
鍛えたいところをピンポイントで鍛えるためには正しいフォームの習得が必要です。
背中のトレーニングの場合はフォームが正しくないと、背中ではなく、腕に効いてしまい効果が半減してしまいます。
せっかく頑張って努力しているのに勿体ないですね。
まずは正しいフォームを習得して、効率良く鍛えていきましょう。
当院では正しいフォームの習得にも力を入れております。
どのようなトレーニングをどのようなフォームでしたら良いのかわからない方は一度ご相談ください！(^^)
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Goodness整体院×パーソナルジム
住所：茨木市別院町7-5 三友ビル402
(阪急茨木市駅徒歩2分)
Tel：072-604-0738
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