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ライフ スマイル 町田玉川学園前(LIFE SMILE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 10:56:30.0
- キレイな立ち姿勢は歩き方から整える
- こんにちは！
LIFE SMILE GYMの石橋です！
これを読んでいるあなたへ質問です。
自分の歩き方を意識したことありますか？
真っ直ぐ歩いているつもりでも気づけば右へ左へふらついています。
姿勢の土台は下半身にあります。
姿勢と歩き方はかなり親密な関係にあるのが読み取れます。
歩き方が悪いのには様々な要因があります。
・インナーマッスルが弱っている
・そもそも本当の歩き方を知らない
・腰や膝の痛みを庇ってしまう などなど、、、
歩き方が悪い→姿勢が悪くなる→肩・腰・膝に違和感を覚える。
こんな流れも多く見てきました。
まずは歩き方と姿勢を見直すことであなたの生活は良い方に転がります！
歩き方が気になる方はぜひ体験にお越しくださいね。
姿勢と共に現状を知ることができます。
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町田/玉川学園前にある
日常生活に笑顔を増やす場所
LIFE SMILE GYM
〒194-0041
東京都町田市玉川学園7－4－11
玉川学園NSプラザ2－B
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《執筆者情報》
LIFE SMILE GYM 代表 石橋 侑汰
2020年から池袋を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。
2024年2月にLIFE SMILE GYMを町田/玉川学園前にオープン。
年間1300セッションの指導実績。
頑張る女性のマンツーマンやママ友さんと共に受けられるペアトレも大人気！
その他に小中学生の野球指導も行っています。
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姿勢改善パーソナルトレーナー
石橋 侑汰イシバシ ユウタ
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