リラクゼーションハミングバード
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ハミングバード(HUMMINGBIRD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-14 00:37:23.0
- ご自宅で肩の凝りを少しでも楽にするには(*^^)
- 肩がつらい、目がチカチカして頭が痛い…
でも時間がなかなか取れなくってサロンに出かけられない…
そういう時もありますよね。
そういう時には ご自宅で少しでもケアなさってみてください。
☆ホットパックであたためて☆
いろんな市販品もありますが、タオルをたっぷり濡らして軽く絞りレンジでチン。そのままでは濡れてしまいますのでジップロックなどの袋に入れて首の後ろや目の上にのせます。この時熱すぎると思いますので袋をタオルなどで巻いて温度調節なさってくださいね。
お休み前に寝ながらが やりやすい上に効果的です。なんだそんなこと…がとっても気持ちいいですよ。
☆ヨガやストレッチを☆
簡単なものでいいんです。急いで動かすのではなくじんわりと そこがポイントです。隙間時間に とにかく肩甲骨が開くようにゆっくり腕肩を回していただきたいです。
うまく説明できないのですが 気になる方はご来店の際にお尋ねくださいね。ご説明させていただきますので。
なんとかお辛いときを 乗り切っていただけますように。
そして あ、今なら!てお時間見つかった時には
是非いらしてください。
お疲れをとりに。
疲れにくい身体になるように。
.。.・*・。*.。~~~~~~~~~
Relaxation HUMMINGBIRD
TEL:080-9972-3245
☆女性専用プライベートサロン
☆営業時間10:00~22:00
☆不定休
~~~~~~~~~.・。**.・・。.
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Hayasaka ハヤサカ
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