トータルボディケアサロンショウトウ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区松濤１-２８-６ VORT渋谷松濤レジデンス701号室
- 渋谷駅ハチ公出口徒歩7分/神泉駅徒歩3分
トータルボディケアサロン松濤のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 13:23:55.0
- プロテインの選び方
- こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です！
今回はプロテインの選び方についてご紹介します♪
プロテインには3つの種類があります。
【ソイプロテイン】
大豆のタンパク質部分だけを抽出したもの。
タンパク質の比率が高く、糖質や脂肪を減らして
効果的に植物性のプロテインを摂取できる。
・消化吸収速度がゆっくり
・大豆プロテイン効果で皮膚や骨の強化
【ホエイプロテイン】
ヨーグルトの上澄みにできる液体をホエイといい、
そのホエイの中に含まれるタンパク質のこと。
ミネラルや水溶性ビタミンも含まれる。
・消化吸収速度がスムーズ
・筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が豊富
【カゼインプロテイン】
牛乳を主成分とするタンパク質。
牛乳を構成するタンパク質のうち、
約80％をこのカゼインが占める。
・不溶性で固まりやすく、吸収がゆっくり
・満腹感の持続が期待できる
当サロンでは男女関係なく、
植物性タンパク質のソイプロテインをオススメしています。
現代人はお肉を摂りすぎていることや、
日本人の体は植物性が合っていること、
動物性は消化吸収を行う際に負担が大きいことからです。
ビタミンやミネラルのサプリメントを
飲んでいない方は、野菜や果物が混ざっている
プロテインがオススメですよ♪
----------------------------------------
【腸活×温活×痩身】
渋谷駅徒歩8分。神泉駅徒歩3分。
#モテ腸 #モテ体 #モテ腸マッサージ
トータルボディケアサロン松濤
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤レジデンス701
----------------------------------------
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-24
-
●2024-09-13
-
●2024-08-13
-
●2024-07-23
-
●2024-07-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（68）
- 2024年4月分（7）
トータルボディケアサロン松濤のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【９月末まで】ぽっちゃりさん限定！結果重視◇腸整体90分 38500円→16500円 ¥16,500
|
|
新 規 |
【冷え性の方専用】冷えもむくみもこれで解決！！ ¥17,600
|
|
新 規 |
【妊活の方限定◎】根本から体質完全が可能に！！ ¥17,600
|
|
新 規 |
【腰痛改善に】腸もみ全身整体(上半身アロマオイル付) 60分 ¥22000→¥17600 ¥17,600
|
|
新 規 |
【変化実感No.1】猫背/小顔◇骨格矯正フェイシャル 60分38500円→17,600円 ¥17,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
