姿勢改善：2024年5月24日｜王様の昼寝五反田店のブログ

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王様の昼寝五反田店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-24 12:09:34.0

姿勢改善: 普段、姿勢が悪くなっていないか気になることはありませんか？
良い姿勢が重要だと多くの方が思っているかもしれませんが、なぜ重要なのかというとただ見た目が良いだけでなく、体のバランスを整え、筋肉や関節にかかる負担を軽減します。
日常生活での痛みなどを防ぎ、健康を維持するためにも良い姿勢がが重要とされています。

良い姿勢を保つことは、健康に大きく影響し血流改善や、深い呼吸をすることができます。
また筋肉の過度のストレスを防ぎ、痛みや怪我からのリスクを減らすことができます。
良い姿勢のポイントは頭、肩、腰、膝、足が一直線上に整っている状態を指します。
体の重心が適切に分散され、筋肉や関節に過度な負担がかかりにくいとされています。

またストレッチで、筋肉の柔軟性を高め、姿勢の改善に役立てたり、特に背中、肩、首のストレッチは、デスクワークなどで固まりがちな部分なので猫背の予防にもなります。
ストレッチは、無理なくゆっくりと行い、筋肉を優しく伸ばすことが大切です。
姿勢を良くするためには、日常生活の中での小さな習慣がポイントです。
正しい座り方を意識し、重い荷物は両手で持ち、高い枕を避けて寝るなどがあります。
また、定期的に立ち上がり、短い散歩やストレッチを行うことで、長時間同じ姿勢でいることによる体への負担を軽減できます。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都品川区東五反田1-16-1小沼ビル５F
《浅草線五反田駅A6出口徒歩1分/JR五反田駅東口徒歩2分》

＊03-6277-2312

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