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アサバ整体院 柏の葉店(ASABA整体院)のブログ
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投稿日：2025-09-26 10:00:48.0
- 1回で実感！ピラティスの爽快感とは。
- 1回で実感！ピラティスの爽快感とは。
「ピラティスは続けないと効果が出ないのでは？」と思われる方も多いですが、実はたった1回のレッスンでも体の変化を感じる方がとても多いのです。
当スタジオに通ってくださるお客様からも「体が軽い！」「肩や腰が楽になった」「頭がスッキリした」といった声をよくいただきます。その理由は、ピラティスが体の奥にあるインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢を整えるからです。
デスクワークや家事で固まりやすい肩や腰も、レッスンを通じてしなやかに動くようになり、血流が改善されることでスッと体が軽く感じられるのです。
さらに、マシンピラティスは専用マシンが体をサポートしてくれるので、運動が苦手な方でも無理なく動けるのが特徴です。
深い呼吸とともに体を縦に伸ばす心地よさは、まさに「爽快感」と呼ぶにふさわしい体験です。
続けることで不調が出にくい体づくりにつながりますが、まずは1回で体の変化を感じられるのがピラティスの大きな魅力。
柏の葉で、新しい習慣としての「爽快体験」を始めてみませんか？
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