自己紹介　末光憧伍：2024年5月11日｜パビット(pabit)のブログ

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投稿日：2024-05-11 12:30:42.0

自己紹介　末光憧伍: 今回は自己紹介をさせていただきます！

初めまして！pabitの腸もみセラピスト・パーソナルトレーナーの末光憧伍（すえみつしょうご）です。

愛媛県西予市出身で、パーソナルトレーナーを育成する専門学校に通うために広島にきました。

経歴は、
広島リゾート&スポーツ専門学校（2013年4月～2015年3月）
フィットネスクラブOASIS　インストラクター兼パーソナルトレーナー（2014年1月～2017年3月）
パーソナルジムCHANGE FIT　パーソナルトレーナー（2016年4月～2021年12月）
2022年1月独立
2023年1月鶴見町にpabitをオープン
2023年11月法人化・pabitを八丁堀に移転

フィットネスクラブ時代からパーソナルトレーナーとして活動を始めて、今年で10年目になります。
当初は糖質制限などハードなダイエット指導もやっておりましたが、体調の不調やリバウンドが多いことなど、「健康でないと本当になりたい姿にはなれないんじゃないか？」と思い始め、健康的に痩せられるダイエットを考えてきました。

自分自身も社会人になって体調が悪くなることが多く、無理に働いて体に元気が出ないところまで衰弱してしまった（俗にいう副腎疲労のステージ３）こともあり、いろんな健康法や食事法を実践しまくる健康オタクになりました。

最近では、分子栄養学を基本とした生活習慣指導を中心に、宿便を出して腸内環境を整える「腸もみ」を始めました。

腸活についても、たくさんの方法を実践してきましたが、ヤング式腸もみに出会ったときには「これだ！」とビビッときました！

腸には宿便をいう排泄されきっていない便の残骸が溜まっており、その量は成人で５kg～15kgといわれています。

腸に宿便が溜まると、
・腸の消化吸収がうまくいかず、栄養が吸収できなかったり
・宿便が出す毒素が体の中に入ってきたり
・蠕動運動がうまくできなくなって便秘や下痢になったり

と、さまざまな問題があります。

実際に宿便を出すヤング式腸もみをやってみると、体重が落ちるだけでなく下腹が引っ込んだり、体調が良くなって元気になる方が非常に多いです！

・便秘や下痢に悩んでいて、腸内環境を整えたい方
・痩せにくくなってきたと感じる方
・年々出てきたぽっこりお腹を引っ込ませたい方
などにすごくおすすめです！

まずはご体験からよろしくお願いします。