生活の積み重ねで未来の体はできる：2024年4月26日｜ラコンシェル青葉台店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-26 17:47:38.0

生活の積み重ねで未来の体はできる: いつもラコンシェルbのブログをご覧くださりありがとうございます！

寒い日が続き、インフルエンザやその他の感染症対策を徹底している方も
多いのではないでしょうか？
免疫を上げる！などと言いますが
そもそも免疫機能が低下する原因はなんでしょうか？

アメリカのがんセンターが発表している論文にこんなものがあります。

”これまで癌は遺伝的要素が高い疾患であると考えられてきました。
しかし癌は、生活習慣病でありその90%から95%は生活スタイルを
変える事で予防ができる”という内容です。

このような論文が日本で紹介されることはなかなかありませんが
免疫機能の低下の結果起こるのが癌であるとしたら、
癌を予防するための生活スタイルの変更が免疫機能をあげることに
つながるということが大切ということがわかっていただけると思います！

では、生活スタイルを変えるにはどうしたらよいでしょうか？
それは食事や運動、睡眠の質、ストレスマネジメントの全てを
見直す必要があります。ブログ画像
好きなものばかり食べていませんか？
栄養は足りていますか？
運動は不足していないでしょうか？
睡眠時間を削って趣味に打ち込んでいませんか？
ストレスをどう対処していますか？

この一つひとつが生活スタイルを作っていきます。
生活スタイルの変更は、時間をかけて取り組む事が必要です。

ラコンシェルでは未来の身体を変えるのはまず食事だと考えています！
正しい知識で腸活をして、お身体をより良くしていきませんか？
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