ピラティスアンドパーソナルジムリベルテ
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リベルテ(LIBELTE)のブログ
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投稿日：2025-11-06 09:08:50.0
- お客様の声【塚本・ピラティス】
50代女性
更年期に入り、体が重くだるさを感じる日が増えていました。
運動も苦手で不安でしたが、こちらのレッスンでは無理なく体を動かせて、続けられています。
月に２回のレッスンで、今月で半年目。
気づけば体が軽くなり、気持ちも前向きになってきました！
同世代の方にもぜひおすすめしたいです！
年齢に合わせた体のケアはとても大切になります。
体調に合わせた無理のない運動でサポートしています。
大切なのは、ピラティスをする事よりも、
身体が動かしやすくなる事で、日常生活の質が上がり
これまで億劫でできなかったことや、チャレンジをあきらめてたことに挑戦でき
日々、ワクワクしながら、人生を楽しむ事だと考えています。
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