チョウコウリツパーソナルジム エクササイズコーチ フナバシテン
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エクササイズコーチ 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-05 14:55:14.0
- 【成果報告】30代 女性 ダイエット 期間４か月
- こんにちは！
今後の投稿で実際に通っていただいていたお客様の【成果】をお届けさせていただきます！
～目標～
ウエディングフォトに向けたダイエット
～トレーニングの頻度～
週２回(月８回パートナーコース、旦那様と共に)
～結果～
体重－4キロ、体脂肪率－6％
こちらのお客様は目標がはっきりしていたためそこにむけての食事、トレーニングを頑張ってくださいました。
お食事は旦那様と協力して写真投稿を行ってくださりトレーニング毎にコーチと現状を確認していました。
トレーニングも主にドレスで目立つ二の腕や背中のトレーニング。脂肪燃焼効果の高い脚のトレーニングと毎回全力で取り組んでくださいました。
元々期間を決められていたダイエット期間の中で成果が出て非常に良かったです(*^^*)
特にダイエットは目標と期間を明確に持っていた方が集中して頑張れるのでご参考になれば幸いです♪
肩こり/むくみ/整体要らず/腰痛改善/姿勢改善/小顔/痩身/産後/肩甲骨/船橋/パーソナル
/トレーニングジム/美脚/太もも・ヒップ
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ジムトレーナー・店長
広岡 優也ヒロオカ ユウヤ
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