漢方オイルマッサージ・和漢よもぎ蒸し・ララピール Rabbit hand
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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2024-08-02 17:46:34.0
- 夏バテにはよもぎ蒸しで自律神経の乱れを正す
- とても暑い日が続きますね。
今日なんて、外の温度がストーブの前にいるかのような暑さです；
すでに夏バテしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
■夏バテの症状
・体がだるい、やる気がない
・食欲がない
・頭痛や肩こり、むくみがひどくなる
・生理が重くなる
・イライラする
・寝つきが悪いetc
夏バテの原因は、暑い外と涼しい室内の気温差などによる自律神経の乱れや、
冷たいものを飲食して起こる内臓の冷え、胃腸の弱体化が原因とされいます。
■よもぎ蒸しで自律神経を整えましょう♪
夏のよもぎ蒸しのおすすめは、「ぬるめの温度でリラクゼーション」です。
夏バテの際、入浴時はぬるめの温度で１０分以上が望ましいとされていますが、
よもぎ蒸しのおすすめもぬるめの温度です。
眠ってしまうほどぽかぽかじんわり暖かく、全身の疲れがほぐれ、気持ちも穏やかになっていく…
よもぎ蒸しは、自律神経で乱れがちな副交感神経の働きを正常化してくれる作用がございます。
自律神経が整うと、先に述べたような夏バテの全ての症状に効果的です◎
疲れない体を手に入れましょう♪
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