漢方オイルマッサージ・和漢よもぎ蒸し・ララピール Rabbit hand
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ラビットハンド(Rabbit hand)のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:06:38.0
- 体の中から整える免疫力アップ習慣
- 季節の変わり目は体調を崩しやすく免疫力が下がりやすい時期です。
体が冷えると血流が滞り代謝も落ちやすくなり疲れやすい状態になります。
免疫力を高めるためには体を温めて巡りを整えることが大切です！
よもぎ蒸しやインディバの温熱ケアは体の深部まで温めて血流を促し冷えを改善します♪
内臓の温度が上がると代謝も上がり自然と免疫細胞が活発になります。
温まることで自律神経のバランスも整い眠りの質が良くなることで回復力も高まります。
また、腸内環境を整えることも免疫力アップにつながります！
体の約七割の免疫細胞は腸に存在するといわれ腸を整えることは健康の基本です^ ^
発酵の力で善玉菌を増やし腸が元気になることで体の防御力も高まります。
冷えを防ぎ腸を整え睡眠の質を高めるこの三つのバランスが免疫のベースになります。
毎日の小さな習慣が積み重なって強くしなやかな体をつくります！
免疫力を上げることは体を守る力を高めること。
外側のケアと内側のケアを組み合わせて巡りの良い体をつくりましょう^ ^
よもぎ蒸しやインディバで温め酵素ドリンクで整えるトータルケアで季節の変化にも負けない体へ♪
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