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杏林東洋気功整体院のブログ
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投稿日：2025-01-30 17:07:25.0
- 「冬バテ」対策 冷え(2)
- こんにちは。
年が明けて１ヶ月が過ぎようとしております。
本当に早いですね。こんな感じであっという間に時が流れて行くんですね!
さて、大寒に突入し本格的に寒い季節がやってきました。
１月は寒暖差や気圧の変化に加え、日照時間も短いことから、いわゆる「冬バテ」と呼ばれるこの時期特有の様々な不調に悩まされる方が増加しております。
特に冷えが原因で起こる症状が非常に多く出現します。
そんな「冬バテ」の諸症状に効果的なツボを順番にご紹介します。
今回は冷え対策のツボ「三陰交(さんいんこう)」です。
内くるぶしから指４本分上に離れたところで骨の際に位置します。やさしく押すと気持ちがいいですが、強く押すと痛いですので注意してくださいね。
【整体/鍼灸/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
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