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ディーズ(Dees)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-21 10:40:00.0

投稿者：

かんま

産後の骨盤矯正とダイエット UP

産後の骨盤の歪みや、体型の変化が気になる方トレーニングと整体を行い、きれいなママを目指しましょう！当店は、子連れOKです！バウンサーもおいてあります。小さなお子様が待ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 11:02:01.0

投稿者：

かんま

筋トレは道案内してくれるナビゲーション！ UP

ヒップアップしたい。くびれ作りたい。二の腕細くしたい。など、みなさんそれぞれ理想の身体があると思います！そのためにトレーニングをして栄養を運ぶ場所の指定をしてあげなければ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 09:51:08.0

投稿者：

かんま

食事を変える前にお水をたくさん飲んでみましょう！ UP

適切な水分摂取量の目安は、体重1キログラムあたり約30～40ミリリットルです！例えば、体重50キロなら1日1.5～2リットルが理想的となります。これはあくまで目安で、運動したり暑い日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 11:32:42.0

投稿者：

かんま

袋井のパーソナルジム UP

入会金0円で始めやすいパーソナルジムです！自分でやってもなかなか結果がでない方、1人で続けるのが難しい方はぜひお試しください^_^
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 15:40:56.0

投稿者：

かんま

効かせる施術 UP

ピンポイントでしっかりと効かせてコリをほぐしていきます！強めの圧が好きな方はおすすめです^_^袋井掛川磐田パーソナルジムパーソナルトレーニング整体もみほぐしマッサージ
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-11 13:18:46.0

投稿者：

かんま

デコルテやなで肩を綺麗にするトレーニング

肩のトレーニングはデコルテを綺麗にすることやなで肩、肩こり改善に繋がります！Tシャツが似合う身体をしっかりと作っていきましょう(^^)袋井掛川磐田パーソナルジムパーソナルトレ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 10:48:42.0

投稿者：

かんま

背中を鍛えて後ろ姿を綺麗に！

後ろ姿でかなり印象が変わると思います！背中を鍛えることで、姿勢が変わり綺麗な姿勢で立つことや、座っている時も意識しやすくなります！ただ、背中の筋肉を使っているというのを意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 16:40:42.0

投稿者：

かんま

駐車場4台あります！

店舗の北東の位置に駐車場があります！※北側の駐車場ではないので注意をお願い致します！駐車場からすぐに入れる裏手の駐車場があるのでご利用ください^_^左側の扉になります！袋井…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 11:58:25.0

投稿者：

かんま

可動域改善で肩こりをラクにします！bef→aft

一回では取りきれない本人ものたうち回るほどのかなり硬いコリでしたが、写真のように可動域が広がっています！腕がベットにベタっと着くところを目指しましょう！！袋井掛川磐田パー…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 19:47:02.0

投稿者：

かんま

ヒップアップトレーニング！

写真だと分かりづらいかもしれませんが、このトレーニングをやると次の日のお尻が悲鳴をあげます！笑お尻と太ももの境目をつけたい方はこの動きのトレーニングが大事になります！！！