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投稿日:2024-05-10 10:48:42.0
- 背中を鍛えて後ろ姿を綺麗に!
後ろ姿でかなり印象が変わると思います!
背中を鍛えることで、姿勢が変わり
綺麗な姿勢で立つことや、座っている時も
意識しやすくなります!
ただ、背中の筋肉を使っているというのを意識するのが
少し難しいです!
きちんとフォームを決めていくためにもフォームチェックが
とても大事になってきます!
体験トレーニングでお試しください^_^
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