カケル鍼灸整体院(KAKERU鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2024-11-05 21:23:14.0
- 変形性膝関節痛について
- 高槻市で膝痛・O脚・姿勢改善が得意なKAKERU鍼灸整体院です。
膝痛に関しては様々な原因があります。
変形性膝関節症（膝関節痛）とは？
変形性膝関節症は、膝の軟骨が徐々にすり減ることで発生する慢性的な関節疾患です。特に高齢者や膝に負担がかかりやすいスポーツ経験者、肥満の方がリスクが高いとされています。軟骨がすり減ると関節が直接こすれ合い、痛みや腫れ、運動の制限が生じます。症状が進行すると、階段の昇り降りや正座が難しくなり、日常生活に大きな影響を及ぼします。
症状と治療方法
初期段階では、立ち上がり時や歩行時に違和感や軽い痛みが感じられ、進行すると痛みが強くなり関節が硬直することもあります。治療法としては、生活習慣の改善やリハビリが有効です。特に体重管理や膝に負担をかけない運動（例えば水中歩行など）が推奨されます。薬物療法では、鎮痛剤やヒアルロン酸注射が一般的です。また、重症化した場合には人工関節置換手術が行われることもあります。
日常生活でできる予防法
予防には適度な運動と体重管理が大切です。膝に負担をかけない軽いストレッチや筋力トレーニングも効果的です。膝の健康を保つためには、日常の姿勢や歩き方にも気を付け、膝の痛みを軽視せず早めの対処を心掛けましょう。
高槻市の膝痛/O脚/姿勢改善が得意な鍼灸整体院
肩こり/首こり/腰痛/膝痛/O脚/猫背/巻き肩/骨盤矯正/反り腰/尿もれ/お湯漏れ
KAKERU鍼灸整体院
大阪府高槻市紺屋町13-19大和ビル301
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