シンキュウアンドタイコシキカエル
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カエル(Kaeru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 19:17:45.0
- 雨の日のだるさ
梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、肩がこるといった症状はありませんか？
主な原因としては
●低気圧
低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。
副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって だるい・やる気が出ない と感じてしまうのです。
また、低気圧が続くとヒスタミンという炎症物質の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。
●湿邪
東洋医学では、体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こすことを 湿邪 といいいます。
では、どのように対応すればいいのでしょうか？？
起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くように生体リズムを整えることを意識してみてください ^^
例えば
・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット
・きちんと朝食をとって活動モードに
・夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス
鍼灸だと
豊隆、足三里、復溜、経渠、合谷
体が重だるい時におすすめのツボになります！
これからも雨が多くなる季節に入ってきますので
お体に不調を感じましたらお気軽にご相談ください^^
鍼灸＆タイ古式Kaeru 高橋
市/我 孫子/美容鍼/美容鍼灸/鍼灸/カッピング/スライドカッピング/マッサージ/ヘッドマッサージ/ドライ ヘッドスパ/リフトアップ/むくみ/ほうれい線/小顔/目の下クマ/くすみ/しわ/肩こり/腰痛/坐骨/頭痛/眼精疲労/頭皮のこり/食いしばり/スマホ/スマホ 首/肩甲骨はがし/脳疲労/自律神経の乱れ /頭鍼/メンズ おすすめ/美容鍼/頭鍼/足つぼ/フットケア/ハンド/ハンドオイル/デスクワーク/アロマオイル/リフレクソロジー/プライベートサロン/隠れ家/タイ古式/ストレッチ/今年こそ/趣味/作る
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