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マリレ(MaRiRe)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-15 20:43:52.0
- むくみ
- 朝起きたら顔がむくんでいるとかないですか?
寝ている間重力により下半身に溜まっていた水分が顔まできてしまう事が原因です。
血液は心臓のはたらきで全身を巡り、血液が末端の毛細血管まで到達すると、隙間から水分が染み出ます。余った水分は「二酸化炭素」や「老廃物」を受け取り、リンパ管や血管に吸収されます。
通常は、染み出す水分と吸収される水分は同じ量です。
しかし、このバランスが崩れた場合、余分な水分が皮膚の下にとどまることによって『むくみ』が起こります。
原因1、水分の摂り過ぎ
原因2、塩分の摂り過ぎ
原因3、お酒の飲み過ぎ
原因4、ストレス
原因5、寝不足や浅い眠り
原因6、何らかの病気
原因7、更年期の症状
当てはまる事ありますか?
今回はむくみの原因についてでしたが、次回は解消方法のセルフケアの仕方について書いていきたいと思います☆
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