エステティックサロンマリレ
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マリレ(MaRiRe)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 14:54:42.0
- 代謝
- こんにちは。
最近気温が高くなり、春をあまり感じず夏に向かっていますね。
これから徐々に薄着になり体型も気になる季節になってきますね。
夏は自然と痩せる～と言う方もいますが、
実は、、、夏のほうが基礎代謝は下がってしまうのです。
何故かと言うと、自力で体温を高めずとも外気温が高いのでエネルギーを使わなくなるからです。そこに加えてビールや、アイス、冷やし〇〇など、冷たい物を摂ってしまいがちですが、そう言った食品も基礎代謝を下げる原因になってしまいます。
ですので秋、冬に太りやすいのは夏に下がった代謝が原因の一つなのです。
夏も頑張って代謝を下げない活動をしましょう！
夏は暑いですがよもぎ蒸しも効果的です。
エステティックサロンMaRiRe
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