ヨシハラシンキュウセイコツイン ダイエットミイ
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- 大阪府大阪市生野区桃谷2-27-12
- 桃谷駅南改札を出て徒歩5分 桃谷商店街の中
ダイエットみいのブログ
- まごわやさしい 食事
- 健康のため ダイエットのためには
バランスの良い食事が重要です
意識していただきたいのが
【まごわやさしい】
ま・・・まめ類
ご・・・ごま。ナッツ類
わ・・・わかめ、海藻類
や・・・やさい
さ・・・さかな
し・・・シイタケ、キノコ類
い・・・イモ類
まごわやさしいを意識すると
自然と栄養のバランスが整います
毎日は難しいようでしたら
3日で まごわやさしい を食べる
とくに
シイタケ類、わかめ類は忘れがちになるので
お買い物の際には きのこを買う
お味噌汁やスープにわかめを入れる習慣にしてみては
いかがでしょうか。
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【店舗情報】
よしはら鍼灸整骨院 ダイエットみい
住所:大阪市生野区桃谷2-27-12
営業時間:9:00~20:00(曜日により変動あり)
定休日:不定休
アクセス:JR環状線桃谷駅 南口 徒歩5分
#桃谷#ダイエット#耳つぼ
#痩身#EMS
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