ビハダダツモウ コガオ フェイシャルサロン ソウナ
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- 愛知県豊川市弥生町２丁目２８
- 【豊川市・豊橋市】諏訪駅・牛久保駅から車で5分 毛穴洗浄／フェイシャル/脱毛/小顔
ソウナ(SONA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 09:07:47.0
- 冬はダイエットに向いてる？！
- 冬は実はダイエットに向いている季節なんです
寒い季節は「太りやすい」と思われがちですが、実は冬こそダイエットに向いている時期。
人の体は外気温が下がると、体温を保つためにエネルギーを多く使います。
この働きを「基礎代謝の上昇」といい、冬は一年の中でも自然に消費カロリーが増える季節なんです。
ただし、体が冷えると血流が悪くなり、かえって代謝が下がってしまうことも。
冷えを防ぎながら、代謝を高める生活がポイントです。
◎冬ダイエットのコツ
・温かい飲み物や入浴で体をしっかり温める
・たんぱく質を意識して摂り、筋肉量を維持する
・夜遅い食事や糖質の摂りすぎを控える
体を温めて巡りを良くすることで、脂肪燃焼がスムーズに。
冬は「代謝が上がる＋意識すれば結果が出やすい」ダイエットのチャンスです＼(^o^)／
住所：〒442-0831 愛知県豊川市弥生町２丁目２８ シンセリティ B C号室
(駐車場店舗前2台完備◎)
営業時間：10：00～20：00
定休日：不定休
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