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ベベ 金沢片町店(Be’be’)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 21:01:50.0
- 顔の筋肉は美肌にどう影響する？
- "表情が豊かな人は魅力的ですよね。会話もより弾みます。
あなたは、コミュニケーションをとるなかで表情をうまく使えていますか？
表情を作るのに関わっている顔の筋肉を、まとめて「表情筋」と呼びます。
約30種類の筋肉が、喜怒哀楽をはじめさまざまな表情を作り出しています。
顔の皮膚を頻繁に動かしているとシワが増えそう、深くなりそう…と心配になるかもしれませんが、
表情筋は筋肉のひとつなので、普段から使っておかないと徐々に衰えてしまいます。
表情筋の力が弱くなると、顔の皮膚や皮下脂肪を支えきれなくなり、たるみ・シワにつながります。
美容の面でも、コミュニケーションの面でも、表情は積極的に使った方がよいのです。
また、表情のバリエーションが広くてはっきりしていると、若々しく見えます。
日頃から、意識して表情筋を動かすことを心がけたいですね。
お金をかけずにたるみ・シワを防ぎ、顔の印象をアップさせる。これを試さない手はありません。
特に、パソコンやスマートフォンを見る時間が長い、人と会う機会が少ない、という人は表情筋を使う頻度が十分ではないかもしれません。
トイレの中で、手を洗うときに、入浴時に…
ちょっとしたすきま時間に、いろんな表情を作って表情筋を動かすのもおすすめです。"
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