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リプラス(Replus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-28 10:42:38.0
- ＊おばさん体型になる人・ならない人の差＊
- こんにちは♪
『おばさん体型』この文字を見るのは嫌ですよね。
しかもいつの間にか！なってる場合が多いです…主に、身体に脂肪がついてメリハリがなく、たるんだ印象の体型を指すことが多いのではないでしょうか？
・二の腕、肩～二の腕にかけてずんぐりむっくり
・背中が広い、肩幅がゴツい
・お尻が垂れている。太ももとの境目がはっきりしない
・くびれがなく、ぽっこりお腹
・バストが垂れる
・下着の締め付けにお肉が乗る
などなど
このようになる人は
・姿勢が悪い
・椅子に座るときいつも背もたれを使う
・早食い
・運動をしない
・間食が多い
・野菜しか摂らない
何項目当てはまりましたか？
逆におばさん体型にならない人は上記をしていない方が多いです！
（野菜しか摂らない→タンパク質も摂る）
上記に当てはまっていると
・基礎代謝の低下
・筋肉量の低下
・女性ホルモンの減少
・極端な食事制限によるダイエット
・糖質、脂質の摂り過ぎ
・タンパク質不足
・骨盤が歪む
と体型を崩す原因となってしまうのです！
これは体型だけでなく、健康にも関わってきますので、
今日から意識して過ごす習慣をつけましょう！
次回の投稿では女性ホルモンとおばさん体型について
投稿したいと思います！
自分ではもうどうしようもない！
やり方がわからない！
そんな方は直接アドバイスや施術をさせていただけたらと思いますので
ぜひご体験にいらしてくださいね♪
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