アーユルヴェーダ アロマテラピーオトハ
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音葉のブログ
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投稿日：2025-10-19 12:31:42.0
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シロヴィヤンガで “脳と心” をゆるめる時間
朝晩の空気が少しひんやりしてきましたね。
この季節、気温の変化や乾燥、日々の忙しさで
知らず知らずのうちに「頭が疲れている」方が増えています。
頭が重くてスッキリしない
考えすぎて眠れない
気圧の変化で頭痛が出やすい
更年期のイライラやのぼせ感
そんな秋におすすめなのが、
シロヴィヤンガ（アーユルヴェーダ式ヘッドスパ）
温かいハーブオイルを頭皮にゆっくりとなじませ、マルマ（エネルギーポイント）を心地よく刺激することで、神経の緊張をゆるめ、思考を静め、深いリラックスへと導きます。
秋は“ピッタ（熱）”が高まりやすい季節。
シロヴィヤンガは、頭部にこもった熱を鎮め、
眠りを深め、心を穏やかに整える最適なケアです。
使用するオイルは、アーユルヴェーダ医師厳選のハーブオイル
体質（ドーシャ）やお悩みに合わせています。
古典書『アシュタンガ・フリダヤ』にも、
「頭へのオイル塗布は、眠りを深くし、心を穏やかにする」
と記されています。
“忙しい秋の毎日に、脳と心の休息を
お客様の声
「頭が軽くなり、目の奥の疲れがなくなりました」
「気づけば、夜ぐっすり眠れるようになりました」
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otoha.aroma0108@gmail.com
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