ジョセイセンモンセイタイ コルザ オオガキテン
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- 岐阜県大垣市枝郷４丁目６６
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コルザのブログ
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投稿日：2025-10-22 11:35:17.0
- なぜ猫背になるの？
- こんにちは！女性専門整体COLZAです♪
最近「背中が丸い」「姿勢が悪い」と感じる方が増えています。
実は猫背は“クセ”ではなく、日常の習慣がつくる体のバランスの乱れです。
★デスクワーク・スマホ姿勢
長時間うつむく姿勢が続くと、頭が前に出て背中が丸くなります。
→ モニターは目線の高さに、スマホは顔の前で見るのがポイント！
★筋肉バランスの崩れ
胸の筋肉が硬く、背中の筋肉が弱くなると「巻き肩」になりやすく、猫背が固定されます。
→ 胸を開くストレッチや背中を動かす習慣を。
★ 呼吸の浅さ・ストレス
呼吸が浅くなると肋骨が動きにくくなり、前かがみ姿勢に。
→ 深呼吸で胸を開く時間をつくりましょう。
猫背は改善できます！
猫背は「習慣＋筋肉バランス」の結果です。
当院では体の歪みを整え、正しい姿勢を維持できる体づくりをサポートします。
姿勢の改善は首肩こりや頭痛、背中の張り、腰痛、足のだるさ等、辛い症状の改善に繋がります！
一緒に姿勢から根本改善をして、生涯健康！で素敵な人生を送りませんか？(^^♪
平日限定クーポンも掲載中♪ご予約をお待ちしております。
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◇平日 9:30～19:00（最終受付 18:30）
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