シリウス鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 08:48:01.0
- 正しい姿勢とは
- 皆さん、正しい姿勢とれていますか？
正しい姿勢をとることで身体にいろいろな影響があることご存知でしょうか。
逆に悪い姿勢をとることによって、身体にいろいろな影響がでます。
ではいったいどのような影響があるのか、簡単に説明します。
【悪い姿勢による影響】
・首、肩、腰などに負担がかかり、だるい痛みがでる
・血液の循環が悪くなりむくみやすくなる
・胃下垂やポッコリお腹になりやすくなる
・呼吸が浅くなりやすくなる
【良い姿勢による影響】
・若くみえる
・血液の循環が良くなりむくみにくくなる
・筋肉が正常に働き代謝が上がり痩せやすくなる
・呼吸がしやすくなる
・慢性的な痛み（肩こり、腰痛）がましになる
あげだすときりがないですが、このようなことが起きてきます。
もちろん人それぞれなので絶対ではありませんが、姿勢を正すことでデメリットはないので皆さんも意識して姿勢を正すことをしてみてはいかがでしょうか。
正しい姿勢がわからない、姿勢をもっと良くしたいと思っている方は、まずはシリウス鍼灸整骨院にご相談、ご連絡をお待ちしております。
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