シリウス鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-05-21 10:58:10.0
- 足がつる…
- 足がなぜ攣るのか?
夜中や朝方に足をつる(こむら返り)したことないですか?
その原因は、ミネラル不足です!水分を摂取しただけでは改善しません。
マグネシウムやカルシウムが筋肉の収縮に関係していてそれらが不足していると足が痙攣します。
栄養を運ぶのは血液なので、血液循環が悪いと栄養が行き届かないんです。それは足だけでなくどこも同じです。
単に、栄養の摂取不足のこともあれば
〇冷えで筋肉が硬くなり血液循環が悪くなる
〇筋肉が疲労で筋肉が硬くなり血液循環が悪くなる
〇運動をして、栄養をたくさん消費した
などがあります。
水に塩(天然海水塩や岩塩を入れて一緒に摂取してください。
くれぐれも精製された塩は使用しないでください。
オススメはクリスタル岩塩や南の方の塩の方が水がきれいでミネラル豊富なので、沖縄のぬちまーすとか雪塩などが良いと思います。
◎当院では、ミネラルマッサージクリームを使ったマッサージと深部まで筋肉を緩めるラジオ波により
しっかり施術するメニューがありますのでお試しください。
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