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トリガー鍼灸 整体院 学芸大学駅前院(TRIGGER鍼灸 整体院)のブログ
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投稿日：2025-08-29 12:28:40.0
- 「背中の重だるさに。呼吸がラクになる身体ケア！」
- 「最近、背中の重だるさを感じていませんか？」
デスクワークやスマホの長時間使用だけでなく、冷えやストレスも背中の張りを引き起こす原因です。
単なるコリと放置すると、肩こりや頭痛、疲労感まで広がることも…。
今回は、鍼灸でできる背中のケアについてご紹介します。
近ごろ「背中が重い」「張りが取れない」と感じる方が増えています。
デスクワークやスマホの長時間使用、姿勢の崩れ、さらにはストレスや冷えなどが重なることで、背中の筋肉に負担がかかりやすくなるからです。特に肩甲骨まわりや腰にかけての違和感は、日常生活のパフォーマンスを下げるだけでなく、放っておくと頭痛や肩こり、疲労感につながることもあります。
背中の張りは単なる筋肉のコリではなく、
「血流の滞り」「自律神経の乱れ」
といった要因も関わっています。
そのため、マッサージで一時的に緩和しても、すぐに元に戻ってしまうケースが少なくありません。
当院では、筋膜にアプローチすることで、筋肉の硬さだけでなく、体の内側からバランスを整えることが可能です。血流改善やリラックス効果により、自然治癒力を高めながら根本的な改善を目指せるのが特長です。
当院でも
「デスクワークで背中がガチガチ」
「呼吸が浅くて疲れやすい」
とご相談いただくことが多くあります。背中まわりの緊張を和らげると、深い呼吸がしやすくなり、体の軽さを実感される方が多いです。さらに継続的にケアすることで、張りにくい体づくりや疲労回復のスピードアップにもつながります。
「たかが背中の張り」と思わずに、早めのケアがおすすめです。放置するほど回復に時間がかかり、慢性的な不調へ発展することもあります。普段から姿勢を意識することはもちろん、定期的に施術を取り入れることで、背中の張りにくい体を維持できます。
慢性的な背中の重だるさにお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。心身ともにリフレッシュしながら、本来の軽やかな体を取り戻しましょう！
「初めての方でも安心して受けられる体験コースをご用意しております。ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。背中の不調を感じたら、ぜひお気軽にチェックしてみてください。」
【整体/マッサージ/鍼/鍼灸/筋膜/筋膜リリース/目黒区/学芸大学/祐天寺/肩こり/腰痛/背中】
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