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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-27 11:56:20.0
- 首こりとは、、
- みなさんこんにちは！
KSラボ心斎橋店です♪
本日は首のこりについてお話いたします！
首こりとは、、、
首周りの筋肉が硬直し、張ったり痛みを感じる状態を指します。
首こりの原因は様々ですが
長時間の同じ姿勢（特にデスクワークやスマートフォンの使用）、ストレス、筋肉の疲労、姿勢の悪さなどが挙げられます。
首の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなるため、さらにこりがひどくなることがあります。
首こりが続くと、頭痛や肩こり、目の疲れなど、他の体の不調にもつながることがあるため、早めのケアが重要です。
ストレッチやマッサージ、姿勢の改善、適度な休息を取り入れることが効果的です。
コルギでは
筋肉をほぐし、血流を促進することで、首のこりや緊張を和らげる効果が期待できます。
またリンパにそって老廃物を流すことで、浮腫や疲労感の回復にも繋がります！
皆さんも首凝りでお悩みの方はぜひ！KSラボにてほぐしてみませんか？
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