小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンヨウセイタイイン
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 09:50:13.0
- 乾燥の季節は“筋肉のこわばり”にも注意！
- 秋から冬にかけて、空気が乾燥しやすくなる季節。
お肌のカサつきやツッパリ感に意識が向きがちですが、
実はこの“乾燥”は筋肉のこわばりにも関係しています。
気温と湿度が下がると、体内の血流も滞りやすくなります。
身体が冷えることで筋肉が収縮し、柔軟性を失いやすくなるのです。
特に肩・首・背中・顔まわりなど、
動かす頻度が少ない部分はこわばりが強く出やすく、
「肩こりがひどくなった」「顔がむくみやすい」など
美容面にも影響を与えてしまいます。
さらに、筋肉が硬くなることで血行が悪くなり、
肌のターンオーバーも乱れやすくなります。
その結果、くすみや乾燥、ハリの低下など
“肌の老け見え”を招くことも。
つまり、肌と筋肉のコンディションはつながっているのです。
そんな時こそ、整体で全身の巡りを整えるのがおすすめ。
骨格の歪みを整え、凝り固まった筋肉をゆるめることで
血流やリンパの流れがスムーズになり、
冷えやむくみの予防にもつながります。
顔の筋肉も柔らかくなり、表情が明るく、フェイスラインもすっきり。
自宅では、湯船で身体をしっかり温めてから
軽くストレッチをするのが効果的です。
「乾燥＝肌ケア」だけでなく、
「筋肉をゆるめるケア」も取り入れて
内側からうるおう秋冬の美しさを目指しましょう。
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