小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店
コガオキョウセイトシセイキョウセイトコツバンキョウセイガヒョウバンノジョセイセンヨウセイタイイン
- エステ
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- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９－３７Jowa天王寺５D
- 天王寺駅3番出口徒歩5分/クリスタ長堀北12番出口徒歩4分[小顔/小顔矯正/整体/リフト]
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専用整体院 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 09:33:17.0
- 食いしばりが気になる方へ
朝起きたときにあごがだるい、頬がこっている感じがする…そんなお悩みはありませんか？
それは“無意識の食いしばり”が関係しているかもしれません。
食いしばりとは、日常生活の中で上下の歯を強く接触させるクセのこと。
睡眠中や、集中しているとき・ストレスを感じたときに出やすく、気づかないうちに習慣になっている方も多いようです。
強い食いしばりが続くと、あごやフェイスライン、こめかみ周辺の筋肉が緊張し、疲労がたまりやすくなります。
さらに肩や首のこり、頭の重さを感じる方もいらっしゃいます。
当店では、お顔まわりや首肩の筋肉をやさしくほぐし、緊張をゆるめていくケアをご提供しています。
特に、頬やあご、こめかみまわりなどを丁寧にアプローチすることで、表情がやわらかくなったと感じる方もいらっしゃいます。
（※感じ方には個人差があります）
ご自宅でできるケアとしては、
・日中、上下の歯が触れていないかこまめに意識する
・お風呂で温まりながら、あごをやさしくマッサージする
・深呼吸でリラックスする時間をつくる
などもおすすめです。
無意識のクセだからこそ、少しずつゆるめていくことが大切です。
心地よくリラックスしながら、お顔と身体の緊張を手放していきませんか？
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