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マタニティ整体・産後骨盤矯正専門 みたに鍼灸整骨院

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  • 大阪府八尾市渋川町3丁目3-8
  • 八尾駅から徒歩8分/久宝寺から徒歩12分

みたに鍼灸整骨院のブログ

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20件のブログがあります

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  • つわりとの上手な付き合い方
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    投稿日:
    2025-06-10 10:55:39.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    ムカムカ対策にアメやタブレット胃や胸のむかつきに悩まされるのもつわりの特徴。柑橘系のさっぱりしたアメ、ミント系のタブレットやガム、干し梅やカリカリ梅などの梅味のお菓子で口…続きを見る
  • 産後のお腹リセット法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-16 11:57:44.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    産後のお腹はそのままでは元に戻すのは難しいです。今回は毎日の生活の中で意識するだけでお腹や姿勢をリセットする方法をお伝えします。・ストレッチで身体をほぐす猫背や良くない姿…続きを見る
  • 妊娠中期のマイナートラブルと解決法
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    投稿日:
    2025-04-15 12:00:39.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    つわりもおさまり、胎動も感じられるなど、体調も良くなってくるころですが、一方でお腹が大きくなることで様々な症状が出る時期でもあります。1動悸・息切れ〈解決法〉・普段からゆ…続きを見る
  • 産後の骨盤ベルト
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    投稿日:
    2025-03-25 10:28:54.0
    投稿者:
    大川 真凜
    なぜ産後も骨盤ベルトをするの?出産直後は靭帯が大きく伸び、骨盤がグラグラしたような不安定な状態になります。そのまま家事や育児を頑張ってしまうと 腰痛や股関節痛、恥骨痛など…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-05 12:41:56.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    骨盤のゆがみとは、骨盤を構成する腸骨と仙骨のバランスが崩れ、前後左右に歪んでいる状態です。関節や靭帯、筋肉の結合部がずれたり、ゆるんだり、骨の向きが傾いたりすることで起こ…続きを見る
  • 妊婦さんのむくみ予防ごはん
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    投稿日:
    2025-02-05 12:50:43.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    妊娠中期を過ぎるころむくみが気になる方がふえてきます。食べてもむくみずらい食べ物とは…。。   切り干し大根です!切り干し大根には水分と塩分のバランスを調節してくれるカリ…続きを見る
  • マタニティ整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-14 11:41:25.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    妊娠中の骨盤の歪みや体の不調を整える「マタニティ整体」妊娠中は体型の変化により腰や肩に負担がかかりやすいので、体に不調が生じやすいですよね。実は、マタニティ整体に通えば妊…続きを見る
  • 小児はり
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    投稿日:
    2024-11-15 13:03:20.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    小児鍼はささない鍼を使用し皮膚をなでたり、トントンと刺激することによって刺激を与えて、自律神経の調整、免疫力の増加、血行の改善を行います。小児鍼が効果的な症状は・夜泣き・…続きを見る
  • マタニティライフの食生活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-10 11:45:07.0
    投稿者:
    藤井 佐起子
    妊娠中の食生活は基本的には食べたいものを食べましょう。妊娠中は本能が必要なものを教えてくれます。なので食べたいものを食べていただいて大丈夫なのですが、オススメの食べ物をお…続きを見る
  • 産後ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-10 10:47:30.0
    投稿者:
    大川 真凜
    出産してすぐのダイエットはキケンです産後、体重や体型を戻したい気持ちはわかりますが産後は体力の低下や、ダメージの回復に時間がかかるもの。慎重に始める必要があります。・産後…続きを見る

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