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ボディケアラボ 大宮宮原(Body Care Labo)のブログ
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投稿日：2025-11-11 16:47:29.0
- 巻き肩ってなに？
- 巻き肩って何？
みなさんは「巻き肩」という言葉を聞いたことがありますか？最近ではスマホやパソコン作業が増え、巻き肩で悩む方がとても多くなっています。そもそも巻き肩とは…肩が前に出て、背中が丸まりやすくなる姿勢のことを言います。本来は胸を張って肩が横に開いているのが理想的ですが、長時間のデスクワークやスマホの使用により自然と肩が前に引っ張られてしまうのです。 巻き肩になると…首や肩こりが強くなる ・頭痛や眼精疲労につながる ・姿勢が悪く見え、猫背になりやすい ・呼吸が浅くなり、疲れやすい…など見た目だけでなく体の不調にもつながってしまいます。 巻き肩を防ぐポイント→胸を開くストレッチをこまめにする ・背中の筋肉を意識して使う ・長時間同じ姿勢を避ける ・接骨院等で姿勢のチェックや施術を受ける 巻き肩は放っておくとどんどんクセがつよくなってしまいます。気になる方はぜひ当院へお声がけください。
"BODY CARE LABO大宮宮原
〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町１丁目８５４－１ イトーヨーカドー 大宮宮原店 2階
TEL:048783468
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／キッズルーム／ベビーカーOK／駐車場無料サービス／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／接骨/大宮／大宮北区／加茂宮／土呂／宮原／大宮／日進"
投稿者
スタッフ 一同
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