【痩身】セルライトを無くす方法とは！？：2025年7月21日｜グランディール(GRANDIR)のブログ

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投稿日：2025-07-21 12:14:36.0

【痩身】セルライトを無くす方法とは！？: セルライトを目立たなくしたりなくすにはどうしたらいいのか？

○運動○
適度な運動を取り入れ、血行や代謝をアップさせることが
セルライトを減らす、消すことへの近道です。
セルライトを減らすには、「有酸素運動」と「無酸素運動」の両方を行うのがおすすめ。
セルライトに有効な有酸素運動は、ウォーキングや踏み台昇降運動を。
無酸素運動は、スクワットを取り入れてみてください。
最初は短い時間、少ない回数でもOK。徐々に時間や回数を延ばしていきましょう。

○マッサージ○
マッサージには、血行をよくして、リンパの流れをスムーズにさせる作用があります。
そのため、老廃物を排出しやすくなり、セルライトの軽減が期待できます。
正しいマッサージの仕方は、血液やリンパの流れに沿ってやさしくマッサージをすることです。
マッサージにおすすめのタイミングは、体が温まっているときですので、
入浴中や入浴後に行いましょう。

○痩身エステ○
ご自身でのケアではなかなかセルライトを無くすことは難しいです。
そこでエステで取り扱っている痩身機器でセルライトを除去することも可能です！
とくに頑固なセルライト、でこぼこセルライトにはエステがオススメです！

★★☆★――――――――――――――――――
エステサロンGRANDIR(グランディール)
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋2-5-6 吉しや3階(2階にあるネイルサロンよりお入り下さい)
TEL：06-6484-7454
営業時間：12時～深夜3時半
★深夜3時半まで営業中♪★(肌質改善のメニューのみ)
痩身メニューは12時～21時まで
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