ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 17:20:07.0
- 【眼精疲労】頭痛との関係性
- みなさまこんにちは＾＾
三重県四日市市鵜の森公園近くにある眼精疲労改善サロンshortroomです。
眼精疲労と頭痛の関係性は密接であり、眼精疲労が頭痛を引き起こす可能性があります。以下に、その関係性について詳しく説明します：
1. **眼精疲労の原因**: 長時間の画面作業や読書など、目を酷使する活動は眼精疲労の主な原因です。このような活動によって、目の筋肉が緊張し、眼球の動きが制限されます。さらに、眼球の周囲の筋肉が緊張すると、頭痛の原因となる神経の刺激が増える可能性があります。
2. **眼圧の増加**: 眼精疲労によって、目の周囲の筋肉が緊張すると、眼球の内部の圧力が上昇することがあります。これにより、眼圧が増加し、頭痛を引き起こす可能性があります。特に、緊張型頭痛や片頭痛の患者にとっては、眼精疲労が頭痛を悪化させる要因となることがあります。
3. **視力の変化**: 眼精疲労によって視力が低下することがあります。これは、眼球の疲労や眼球の動きの制限によるものです。視力の低下に伴い、眼球が補正しようとするため、頭痛が引き起こされる可能性があります。
4. **姿勢の影響**: 長時間の画面作業や読書などによって、姿勢が悪化し、首や肩の筋肉が緊張することがあります。これにより、頭部や首部の血流が制限され、頭痛を引き起こす可能性があります。
以上のように、眼精疲労が頭痛を引き起こす可能性があるため、眼精疲労の症状が続く場合は、適切な休憩やストレッチ、目のエクササイズなどの対策を行うことが重要です。また、眼精疲労と頭痛が慢性化している場合は、医師に相談し、適切な治療を受けることが必要です。
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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