伊藤のブログ｜ショートルーム(shortroom)｜ホットペッパービューティー

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ショートルーム(shortroom)のブログ

伊藤のブログ一覧

95件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 18:07:28.0

投稿者：

伊藤

質の高い睡眠 UP

質の高い睡眠を得るためには、以下のポイントに注意することが重要です。１.規則正しい睡眠習慣・毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで、体内時計が整い、自然な眠気が促され…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 18:07:13.0

投稿者：

伊藤

当店の施術でも使用している、かっさの効果とは UP

かっさは、中国伝統医学に基づく治療法で、専用のかっさプレートを使って皮膚をこすり、血行を促進し、さまざまな健康効果を得ることを目的としています。かっさの主な効果は以下の通…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 18:06:57.0

投稿者：

伊藤

究極のリラックス方法！ UP

究極のリラックス方法は個人の好みによって異なるかもしれませんが、科学的に効果が証明されている方法をいくつか紹介します。1. 瞑想瞑想は心と体のリラクゼーションを促進します。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 18:06:46.0

投稿者：

伊藤

目に良い食べ物や飲み物のレシピ UP

目に良い食材を使ったレシピをいくつか紹介します。簡単に作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。1. ほうれん草とサーモンのサラダ【材料】ほうれん草: 一束スモークサー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 18:06:31.0

投稿者：

伊藤

ストレスと目の疲れ UP

ストレスがたまると、目の疲れも増えることがあります。ストレスが長時間続くと、身体が緊張し、それに伴って目も緊張してしまいます。その結果、目の周りの筋肉が緊張し、目の疲れや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:22:45.0

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伊藤

お風呂に入りながらできる目の疲れ解消法！

お風呂で目の疲れを解消する方法は気持ちいいですよね。以下にお風呂に入りながらできる目の疲れ解消法を5つ紹介します。１.温かいタオルで目を温める・お風呂の中で温かいタオルを目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:22:34.0

投稿者：

伊藤

白目（強膜）をきれいに保つために！

白目をきれいに保つためには、以下の方法を実践することで、目の健康を維持し、白目を美しく保つことができます。1. 十分な睡眠十分な睡眠を確保することで、目の充血や疲れを防ぎま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:22:18.0

投稿者：

伊藤

眼精疲労に関する意外と知られていない事実

眼精疲労に関する意外と知られていない事実や情報をいくつか紹介します。これらの知識を活用することで、より効果的に目の疲れを予防・軽減することができます。1. 目だけでなく全身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:22:06.0

投稿者：

伊藤

目と紫外線の関係性

目が紫外線にさらされると、いくつかの健康リスクがあります。紫外線は、太陽からの不可視の光であり、UVA、UVB、UVCの3種類があります。この中で地表に届くのはUVAとUVBです。目の健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:21:55.0

投稿者：

伊藤

目の疲れ簡単チェックリスト

目の疲れを簡単にチェックするためのリストを作成しました。これらの項目に当てはまる場合、眼精疲労の可能性があるため、適切な対策を講じることが重要です。目の疲れ簡単チェックリ…続きを見る