ドライヘッドスパで目の疲れが軽減するってホント？：2024年5月24日｜ショートルーム(shortroom)のブログ

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投稿日：2024-05-24 15:04:58.0

ドライヘッドスパで目の疲れが軽減するってホント？: ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずに頭部や首、肩を中心にマッサージする施術です。この施術が目の疲れにどのように効果的なのかを詳しく説明します。

ドライヘッドスパの効果
筋肉の緊張を緩和：
頭部や首、肩の筋肉をほぐすことで、血行が良くなり、筋肉の緊張が緩和されます。これにより、目の周りの筋肉もリラックスし、眼精疲労が軽減されます。

血行促進：
頭部や首のマッサージによって血行が促進されることで、目の周りの血流も改善されます。これにより、目の疲労回復が早まり、頭痛の予防にもつながります。

リラックス効果：
ドライヘッドスパはリラックス効果が高く、ストレスを軽減することができます。ストレスは目の疲れや頭痛を悪化させる要因となるため、リラックスすることでこれらの症状を緩和できます。

自律神経の調整：
マッサージによって自律神経のバランスが整えられ、副交感神経が優位になることでリラックスしやすくなります。これにより、目の疲れや頭痛が軽減されます。

ドライヘッドスパの実際の施術
ドライヘッドスパの施術は以下のように行われます：

頭部のマッサージ：
頭皮全体を指で押しながらマッサージします。頭頂部から側頭部、後頭部まで丁寧にほぐします。

首・肩のマッサージ：
首や肩の筋肉を重点的にマッサージします。特に首の付け根や肩甲骨周りは、目の疲れに関連する筋肉が多いため、念入りにほぐします。

目の周りのマッサージ：
目の周りの骨の上や眉毛の下を軽く押すことで、目の周りの血流を良くします。

ドライヘッドスパの注意点
専門の施術者に頼む：
効果を最大限に引き出すためには、経験豊富な専門の施術者に施術してもらうことが重要です。

適切な力加減：
過度な力でのマッサージは逆効果になることがあります。適切な力加減でリラックスできるように施術を受けることが重要です。

定期的な施術：
一度の施術で効果を感じることができる場合もありますが、定期的に受けることでより持続的な効果が期待できます。

ドライヘッドスパは、目の疲れだけでなく、全身のリラックスやストレス解消にも効果的です。目の疲れを感じたときには、一度試してみる価値があるでしょう。

◎WEBサイト
https://shortroom.jp/

◎Youtube
https://youtu.be/VK1FZxNr6dk?si=vMzkt2oMB-7oaZZT