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莉莉(リリィ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 07:53:29.0
- 生姜紅茶♪
- 皆さまこんにちは！
本日は水分の摂り過ぎによる冷えや低体温の改善に
【生姜紅茶】をご紹介します♪
［作り方］
カップ一杯の紅茶に生姜をすりおろして布巾で絞った汁小さじ1～2杯入れ(チューブでもOK)
黒砂糖(はちみつ)を入れれば出来上がり♪
葛の粉を入れると効果UP！
《生姜の効能》
・アドレナリンを分泌させて気力を高める
・血管を開き、血流を良くする
・血栓を溶かし体を温める
・コレステロール値を下げ、肝機能を強化する
・発汗を促し体液の流れを良くする
・尿の排泄を良くし水分の過剰な滞りをなくす
などなど
生姜に含まれる成分
〈ジンゲロール〉〈ショウガオール〉には
心臓の働きを強くする強心作用があり血行はいっそう勢いよくなる
↓
腎臓の血流量も増え利尿作用はより強力になる
〈ジンゲロールには発汗作用や保温作用も！〉
(良い事づくめですが、その分強い成分でもあるので摂り過ぎると体の負担になります（ ; ; ）
ご注意ください！)
《紅茶》
・全発酵なので身体を温める
(緑茶は不発酵なので身体を冷やす)
・カフェインの利尿作用
・赤い色素のテアフラビンによる体を温める作用
《黒砂糖》
含有成分の黒糖オリゴが血糖を下げ、脂肪を燃やす
《葛の粉》
滋養強壮・保温・発汗・健胃作用
体がポカポカして尿の排泄も良くなります(o^^o)
是非お試しください♪
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