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リフラ 横浜店(REFLA)のブログ
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投稿日：2025-10-24 10:25:00.0
- 産後の関節痛の原因は...エストロゲン！？
- エストロゲンは、女性の体内でさまざまな組織に作用する重要なホルモンです。
その中には、関節や骨、筋肉、神経に対する働きも含まれています。
エストロゲンの分泌量が減少すると、
これらの組織のバランスが崩れ、関節痛が起こりやすくなります。エストロゲンが低下するのは、生理周期の中では生理の直前から生理中にかけての時期です。
さらに、更年期に入って卵巣の働きが弱くなる時期や、出産後・授乳中、
強いストレスや過度なダイエットなどで排卵が止まったときにも
エストロゲンは減少します。
つまり、卵巣の働きが一時的または長期的に低下するタイミングで、
エストロゲンも下がるのです。エストロゲンには本来「抗炎症作用」があります。
免疫細胞の働きを調整して炎症性の物質（サイトカイン）の産生を抑えるため、
関節内の炎症を防ぐ役割を果たしています。
しかし、エストロゲンが減少するとこの抗炎症作用が弱まり、
関節内で炎症が起こりやすくなり、痛みやこわばりを感じるようになります。また、エストロゲンは関節の軟骨や関節液の健康にも関わっています。
軟骨細胞や滑膜（かつまく）と呼ばれる関節を包む膜にはエストロゲン受容体が存在し、
ホルモンの刺激によって潤滑成分であるヒアルロン酸が作られています。
エストロゲンが減るとこの働きが低下し、関節液の粘りが弱まって滑りが悪くなり、
軟骨もすり減りやすくなるため、動かすときに痛みが出やすくなります。
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